Negare

„Poate nu e ADHD. Poate doar sunt leneș. Sau prost organizat. Sau obosit. Sau… de la zodie, poate e Mercur retrograd.” Chiar și cu diagnosticul în față, o parte din tine încă se îndoiește.

Furie

Te enervezi. Pe părinți. Pe profesori. Pe tine. Pe toți cei care ți-au spus că ești „leneș”, „neatent”, „cu capul în nori”. Furie că nimeni n-a văzut ce era cu adevărat acolo. Furie că ai fost lăsat să crezi că e vina ta.

Obsesie – „Trebuie să știu tot”

Apare o nevoie disperată de a înțelege. Devii expert autodidact. Scroll după scroll, video după video, articole, podcasturi, postări, simți că pentru prima dată în viață citești despre tine și efectiv simți cum totul capătă sens.

Regret

Te întrebi cum ar fi arătat viața ta dacă ai fi știut mai devreme. Cum ar fi fost dacă cineva ar fi recunoscut semnele și, în loc să te judece, ți-ar fi oferit sprijin și răbdare. Regreți anii în care ai luptat cu tine însuți, crezând că e vina ta, când, de fapt, aveai nevoie doar să fii înțeles.

Reconstrucție

După un timp înțelegi și incepi să clădești o viață adaptată nevoile tale, nu o viață „normală”. Fără comparații, cu strategii care te ajută, nu te chinuie. Cu o voce interioară mai blândă și metode care, în sfârșit, îți schimbă viața în bine.

Bun venit, acasă. ❤️