1. Așezați elevul în prima bancă.
2. Astfel, elevul va fi mai puțin distras de colegii din jur și de zgomotele din clasă, ceea ce îl ajută să se concentreze mai bine.
3. Oferiți un compliment sincer la începutul orei.
   Un gest mic poate schimba complet tonul lecției pentru un copil cu ADHD. Începeți cu o apreciere personală, simplă, dar autentică. Acest tip de interacțiune crește nivelul de dopamină în creier, favorizează starea de bine și deschide copilul spre învățare.
   Ca de exemplu: ” Ce frumos ți-ai prins azi părul astăzi Maria. „
4. Începeți ora cu o sarcină simplă, ușor de realizat, care să îi ofere un succes rapid.
   Astfel, elevul va câștiga încredere și va fi mai motivat să se concentreze asupra activităților mai complexe.
5. Pentru a capta atenția elevului, adresați-i numele la începutul frazei.
   Apoi transmiteți mesajul dorit, această metodă îl ajută să se concentreze mai bine pe ceea ce spuneți.
6. Folosiți tehnica „sandwich” când dați feedback. Începeți cu un aspect pozitiv, introduceți sugestia de îmbunătățire, apoi încheiați tot cu o încurajare
   Exemplu:„Mi-a plăcut că ai început repede exercițiul. Ar fi bine să fii atent și la scris. Dar văd că ai reușit să lucrezi singur – bravo!”
7. Creați o rutină clară și consecventă.
   Elevii cu ADHD se simt mai în siguranță și pot funcționa mai bine când au un program previzibil. O rutină stabilă reduce stresul și îi ajută să se concentreze mai ușor pe sarcini.
   De exemplu, începeți ora prin a le spune ce urmează să facă și încheiați cu o scurtă recapitulare a lecției.
8. Anunțați elevul cu 5 minute înainte că urmează o schimbare în oră.
   Acest lucru îl ajută să se pregătească mental și să reducă anxietatea cauzată de tranziții bruște, care pot fi dificil de gestionat pentru copiii cu ADHD.
   De exemplu, puteți spune: „În curând vom termina exercițiul și vom trece la lectură.”
9. Împărțiți o sarcină mai mare în mai multe sarcini mici.
   Spre exemplu, nu îi spuneți să rezolve toate exercițiile de la pagina 5, ci să înceapă cu primul exercițiu și, când termină, să îi spuneți următorul pas. Unul câte unul, acest mod îl va ajuta să rămână concentrat și să nu se simtă copleșit.
10. Timer vizual.
    Cum ar fi o clepsidră sau un cronometru. Acesta îl va ajuta să vadă cât timp mai are pentru o sarcină și îl va motiva să lucreze concentrat, fără să simtă presiune, ci mai degrabă ca pe o provocare.
11. Oferiți-i pauze scurte la fiecare 15-20 de minute. Aceste momente îl ajută să-și descarce energia și să-și refacă atenția. Pauzele pot fi simple, cum ar fi să ude buretele, să meargă să bea apă, să facă câțiva pași sau să se întindă puțin. Astfel, elevul revine mai calm și mai pregătit să continue lecția.
12. Nu îi atrageți atenția în fața celorlalți copii. Elevii cu ADHD sunt adesea sensibili la critică și se pot simți rușinați sau respinși, ceea ce le scade motivația. În loc să-l corectați public, apropiați-vă discret de bancă și vorbiți-i pe un ton calm.
    Exemplu: în loc să spuneți „Radu, iar nu ești atent!”, mergeți lângă el și spuneți încet: „Hai să încercăm să ne uităm împreună aici.
13. Stabiliți un „limbaj secret” doar între dumneavoastră și elev. Elevii cu ADHD reacționează bine la semnale discrete, care nu îi expun în fața colegilor. Alegeți împreună câteva gesturi simple, care să transmită mesaje clare.
    Exemple:– Puneți mâna pe masă = „Te rog, fii atent acum.”– Ridicați un deget = „E momentul să faci liniște.”– Un zâmbet și un gest cu degetul mare = „Bravo, continui bine!”
14. Lăsați-l să mâzgălească sau să se joace cu un obiect mic.
    Un creion, un elastic, o bilă antistres, dacă asta nu deranjează ora. Pentru unii copii cu ADHD, aceste gesturi simple îi ajută să se calmeze și să fie mai atenți la ce se discută.
    Exemplu:Dacă desenează în timp ce ascultă, e posibil să rețină chiar mai bine informația.
15. Nu îl întrerupeți când este concentrat pe o activitate.
    Pentru că odată întrerupt, îi este greu să revină și să înceapă din nou. Respectând aceste momente, îl ajutați să-și păstreze atenția și să termine mai ușor ce a început.
16. Folosiți suport vizual în timpul explicațiilor.
    Copiii cu ADHD învață mai bine când pot vedea informația, nu doar când o aud. Imaginile, schemele, graficele sau notițele scrise ajută la menținerea atenției și la o mai bună înțelegere a conținutului.
    Exemplu:Folosirea unei table cu pașii lecției sau a unui poster cu reguli clare poate susține înțelegerea și organizarea.
17. Lăsați-l să aleagă atunci când este posibil, în loc să îi dați ordine directe.
    Oferindu-i opțiuni simple, îl veți face să se simtă implicat și valorizat. Elevii cu ADHD reacționează mai bine când simt că au un cuvânt de spus.Exemplu:„Alege tu: vrei să începem cu citirea sau cu exercițiul de vocabular?”
18. Fiți atent(ă) la modul în care elevul se exprimă mai bine.Unii copii cu ADHD comunică mai clar în scris, alții preferă să vorbească. Observați ce îi este mai natural și oferiți-i ocazia să aleagă modul de exprimare atunci când este posibil.Exemplu:„Dacă îți e mai ușor, poți să-mi spui răspunsul cu voce tare.”sau„Vrei să notezi ideea pe foaie în loc să o spui acum?”
19. Oferiți sarcini variate și schimbări frecvente.
    Copiii cu ADHD au nevoie de stimulare constantă și se plictisesc ușor. Alternați tipurile de activități (scris, oral, jocuri educative) și introduceți schimbări la fiecare 15-20 de minute pentru a menține interesul și atenția.
    Exemplu:După un exercițiu scris, puteți continua cu o discuție în grup sau un joc educativ legat de tema lecției.
20. Este important să oferiți laude pentru eforturile și comportamentele mici, nu doar pentru rezultatele finale.
    Recunoașterea progreselor mici îl motivează pe elev și îi întărește încrederea în sine, încurajându-l să continue să se implice activ.
21. Conectați informațiile noi cu cele cunoscute de elev.
    Pentru a-l ajuta să memoreze mai ușor, folosiți comparații simple cu lucruri pe care le știe deja.Exemplu:„Albul acesta e ca zăpada.”sau„Acest animal este mare, ca un urs.”Oferiți încurajări chiar și atunci când greșește.
22. Elevii cu ADHD au nevoie să știe că efortul lor contează. Apreciați încercarea, nu doar rezultatul final — acest lucru le întărește încrederea și dorința de a continua.Exemplu:„Bravo că ai încercat! Data viitoare va ieși și mai bine.”
23. Comunicați frecvent și cu tact cu părinții, pentru a nu-i face să se simtă vinovațiEste esențial să păstrați o legătură constantă cu părinții copilului cu ADHD, dar modul în care transmiteți mesajele trebuie să fie încurajator și constructiv. Concentrați-vă pe lucrurile pozitive și pe soluții, evitând să dați impresia că părinții sunt de vină pentru dificultățile copilului.

Rețineți că un copil cu ADHD nu este nepăsător și nu acționează cu intenție rea. Comportamentele dificile — cum ar fi neatenția, impulsivitatea sau neliniștea — nu reflectă lipsă de disciplină sau dorința de a provoca probleme. ADHD este o tulburare neurobiologică, iar copilul are nevoie de înțelegere, răbdare și susținere constantă.

Mulțumiri și recunoștință pentru profesorii care sprijină copiii cu ADHDVă mulțumim din suflet pentru răbdarea, dăruirea și implicarea de care dați dovadă zi de zi. Să știți că un copil cu ADHD este înainte de toate un copil bun, cu potențial și nevoi speciale. Efortul și susținerea dumneavoastră vor rămâne mereu în amintirea lui — pentru că ați făcut parte din viața lui și i-ați fost alături când a avut cel mai mult nevoie.

Mulțumesc! Alina, cândva o eleva cu ADHD.