Ce e?
Neliniște sau frică constantă legată de viitor, ca și cum ai simți mereu că ceva rău urmează să se întâmple.
Ce simți exact?
Mintea fuge înaintea ta, construind scenarii negative
Tensiune în corp și senzația că trebuie să fii mereu pregătit(ă)
Gânduri repetitive gen „Oare ce va merge prost?” sau „Si dacă…?”
Senzația că totul e pe muchie și pierzi controlul
Simptome fizice: stomacul se strânge, inima bate mai tare, transpiri, tremuri sau simți nod în gât
Durată minimă pentru sens clinic:
Dacă aceste stări sunt constante și interferează cu viața de zi cu zi, pot indica o tulburare de anxietate.