ADHD nu este atât de comun precum pare, și doar un specialist poate confirma diagnosticul, totuși, există câteva semne frecvente care pot indica modul în care un coleg funcționează și cum se comportă la muncă.
Semne frecvente ale ADHD la adulți în muncă
1. Dificultăți de concentrare
Se distrage ușor de zgomote sau activități din jur, pierde firul unei conversații sau al unei sarcini, uită detalii importante frecvent, poate părea neatent, chiar dacă intenția sa este să fie concentrat.
2. Procrastinare
Amână proiecte sau termene limită, începe mai multe sarcini simultan fără să le finalizeze, pare dezorganizat, chiar dacă este implicat, poate veni fie prea devreme de frică să nu întârzie, fie este ultimul care ajunge.
3. Dificultăți în urmarea instrucțiunilor complexe
Are nevoie să i se repete pașii sau să primească explicații simple, instrucțiunile lungi sau ambigue pot fi pierdute ușor, poate uita detalii esențiale din sarcini complexe, pare confuz când primește mai multe instrucțiuni odată.
4. Tendința de a amâna sarcinile neplăcute
Evita sarcinile care nu îi plac sau necesită concentrare, alege mai degrabă ce îi place sau ce e urgent, poate lăsa sarcini importante pe ultimul moment, aceasta poate părea lipsă de interes, dar este un mod de funcționare.
5. Hiperfocus
Se concentrează intens pe un proiect care îl pasionează, ignoră alte sarcini sau timpul, poate lucra ore întregi fără pauze, este absorbit complet de detalii care îl interesează.
6. Multitasking haotic
Încearcă să facă mai multe lucruri simultan, uneori uită pași sau detalii importante, pare dezorganizat, chiar dacă rezultatele finale sunt bune, se poate simți copleșit de prea multe cerințe simultane.
7. Impulsivitate
Ia decizii rapide fără analiză completă, poate spune lucruri fără să filtreze mesajul, acționează uneori înainte de a gândi consecințele, poate părea grăbit sau nerăbdător.
8. Creativitate și idei originale
Oferă soluții neașteptate sau gândire inovatoare, poate veni cu idei neconvenționale pentru proiecte, este entuziast la început și imprevizibil uneori, poate aduce perspective noi, diferite de restul echipei.
9. Dificultăți în organizare
Biroul sau fișierele par dezordonate, procesul poate părea haotic chiar dacă rezultatele sunt bune, poate avea probleme în menținerea unui sistem clar, dezordinea este vizibilă și constantă.
10. Sensibilitate emoțională
Reacționează mai puternic la critici, poate fi mai vulnerabil emoțional, schimbările neașteptate și întreruperile îl pot frustra, poate părea copleșit de situații care altora li se par minore.