1. Ai ADHD doar dacă ai fost slab la școală
Nu toți copiii cu ADHD au probleme la școală. Dificultățile apar la materii plictisitoare sau neinteresante. Sunt copii olimpici chiar dacă au ADHD; totul depinde de cât de interesant este sau nu subiectul pentru creierul lor.
2. Ai ADHD doar dacă te agiți
Hiperactivitatea nu este obligatorie. Există forme de ADHD predominant neatent, fără hiperactivitate, iar la adulți hiperactivitatea se poate manifesta interior (creierul nu tace niciodată, nu te poți relaxa, nu ai răbdare și cel mult dai din picior sau rozi unghiile), dar nu este o hiperactivitate vizibilă în adevăratul sens al cuvântului.
3. Oamenii cu ADHD nu sunt atenți niciodată
Persoanele cu ADHD pot fi extrem de concentrate pe lucrurile care le interesează, cum ar fi să picteze un tablou ore întregi fără să simtă alte nevoi, cum ar fi să bea apă sau să meargă la baie. Aceasta se numește hyperfocus, chiar dacă în alte situații le este greu să rămână atenți.
4. Oamenii cu ADHD sunt agresivi
Deși nivelul de toleranță poate fi mai scăzut, asta nu înseamnă că persoana devine violentă. Cunosc oameni mult mai agresivi fără ADHD decât unii cu ADHD.
5. ADHD este de la zahăr
Consumul de zahăr nu provoacă ADHD. Poate doar să crească temporar nivelul de energie sau agitația. Eu nu mănânc zahăr și nici în cafea nu pun, și totuși am un ADHD care mă copleșește zilnic.
6. Oamenii cu ADHD nu pot conduce
Creierul nostru este orientat pe interes, așa că putem fi foarte atenți atunci când conducem, pentru că vrem să fim în siguranță atât noi, cât și cei din jur. Provocările apar doar la lucruri plictisitoare, banale, repetitive sau care necesită efort mental susținut.
7. Oamenii cu ADHD sunt leneși
Lipsa motivației aparente nu este lene. Este legată de modul în care creierul gestionează atenția și energia. Cineva care nu se poate relaxa nu poate fi leneș, iar lenea nu vine la pachet cu vinovăție, așa cum se întâmplă la ADHD.
8. Oamenii cu ADHD sunt proști
ADHD nu afectează inteligența. Persoanele cu ADHD pot fi extrem de creative și gândesc rapid. Deficitul de atenție poate da impresia asta, dar nu are nicio legătură, crede-mă pe cuvânt.
9. Doar copiii au ADHD
Copiii care au avut ADHD sunt astăzi adulți cu ADHD, iar copiii care au ADHD vor deveni adulți cu ADHD. ADHD nu se vindecă — te naști cu el și trăiești cu el. Simptomele se pot manifesta diferit, mai subtil, dar afectează viața profesională și personală toată viața.
10. Toată lumea are puțin ADHD
La prima vedere poate părea așa, pentru că unele trăsături ADHD sunt comune oamenilor. Diferența este că persoanele cu ADHD le trăiesc zilnic, de mai multe ori pe zi, încă de la naștere, fără un factor extern, nu doar din când în când, din cauza stresului.